Tener un estilo de vida activo es parte de la estrategia con mayor efectividad para prevenir y controlar las enfermedades y vivir con una mejor calidad de vida, con mayor plenitud. Pero siempre, en todo lo más difícil es empezar, pero es aún más difícil seguir sin hacer nada.
En las clases anteriores y los post de este blog hemos visto y debatido de los beneficios y las consecuencias que tiene en tu vida la actividad física, así como las estrategias y propuestas para iniciar y permanecer constante para incrementar tu bienestar. Así que este post será muy interactivo con tu participación.
¡Empecemos!
Usa la siguiente plantilla para realizar tu actividad, puedes editarla, imprimirla o copiarla en tu libreta.
Debes pensar en dos personajes uno activo y otro sedentario. Cada personaje tiene preguntas que debes contestar:
¿Te has divertido con esta actividad?
Dímelo en los comentarios :D